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  • vocavie8

Exercices autonomes suite à la séance du 18 janvier 2024

Dernière mise à jour : 6 févr.


Bonjour, nous arrivons tardivement avec les exercices autonomes suite à la séance du 18 janvier, mais nous tenons à les publier tout de même!

Cette séance a était animée par Camille D'Anjou qui nous partageait comment cela la ravissait de vous retrouver et de vous voir aussi engagé·es, investi·es et concentré·es pendant les exercices proposés! Camille avait proposé une emphase sur les soupirs, ou les respirations comme des éléments expressifs qui peuvent soutenir les messages que nous souhaitons transmettre.

Ci-dessous nous vous partageons quelques propositions de lecture pour exercer votre voix et votre parole et continuer à explorer les soupirs et les respirations expressives.

Pour les échauffements, nous vous proposons de refaire ceux qui étaient proposés en lien avec les exercices du 11 janvier!


Exercices


Phrases en soupirs:

Les exercices ci-dessous sont une invitation à continuer à explorer le soupir, ou la respiration comme un moyen expressif pour communiquer nos sentiments.



Pour commencer, on vous propose de simplement contraster deux types de soupirs: un "Ahhh!" satisfait ou ravi, et un "Pfff!" exaspéré .


  • Pfff!

  • Ahhh!

  • Pffff!

  • Ahhh!

Voici une série de phrases qui commencent par un soupir d'exaspération "Pfff!", essayez de maintenir l'énergie et l'émotion jusqu'au bout de la phrase :


  • Pfff! Pourquoi c'est toujours moi qui range la cuisine?

  • Pfff! Voilà le train encore une fois en retard!

  • Pfff! Ils ont encore oublié de prendre la poubelle!

  • Pfff! Il neige encore! Je viens juste pelleter!



Les prochaines phrases commencent par un soupir de satisfaction. Ici aussi, essayez de maintenir l'énergie et l'émotion jusqu'au bout de la phrase:


  • Ahhh! Le dernier épisode est enfin sorti!

  • Ahhh! J'adore cette chanson!

  • Ahhh! C'est merveilleux toute cette neige dehors!

  • Ahhh! Ta lasagne est toujours délicieuse!

  • Ahhh! Enfin je peux fermer les yeux et rêver!

Vous - qu'est-ce qui vous fait soupirer d'exaspération ou de satisfaction? Complétez au moins 3 phrases avec vos propres expériences! À haute voix bien sûr!

  • Pfff! ....

  • Ahhh! ....

  • Pfff! ....

  • Ahhh! ....


Un flash partagé!

Lors de notre séance du 18 janvier, nous avons reçu le flash d'un participant de MdlV portant sur son expérience lors de son accident vasculaire cérébral récent - avec une touche d'humour! Nous vous invitons à le lire à voix haute.


Le 15 septembre dernier, j’ai fait un AVC.

On me passe un taco.

Ne trouve pas de caillot .

Le lendemain, je veux donner les résultats à l’infirmière.

Je lui dit: « Ils ont fait un taco, et, ils n’ont pas trouvé de cerveau. »


Un taco réfère à un examen d'imagerie médicale - voyez ici pour plus de détails.




Écrivez votre propre "flash"!

On maintient l'invitation à partager vos flashs!

Nous avons eu plusieurs partages, c'était toujours aussi réjouissant de les lire !


Vous-vous sentez inspiré·e vous aussi? Écrivez votre propre "flash" - partagez-le à Vocavie en commentaire ci-dessous ou via le formulaire de contact pour le mettre au répertoire de notre communauté de Musculation de la Voix - ou - gardez-le simplement pour vous.


Et oui, je le répète: lisez-le à voix haute - ça fait du bien à notre cœur et à notre âme quand notre voix s'empreint d'une anecdote ou d'un souvenir qui nous importe!


À bientôt!

L'équipe de Musculation de la Voix



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