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  • vocavie8

Exercices autonomes suite à la séance du 28 mars 2024


Bonjour,


Les séances de cette semaine ont été animées par Marjorie Tremblay et Camille Rose.


Un partage de souvenirs en lien avec Pâques a eu lieu lors du moment jasette avec Camille !


Le thème de la séance du jeudi 28 mars était le débit de la parole: ralentir pour mieux se faire comprendre.


Vous trouverez ci-dessous quelques exercices pour continuer à travailler de votre côté.


Faites-les tous ou choisissez ceux qui vous tentent le plus!


Portez attention à votre parole au moins une fois par jour. Quels sont les moments durant la journée qui se prête le mieux pour pratiquer et travailler votre voix? Avez-vous des moments dans votre journée où c'est plus difficile pour vous de travailler votre voix? Quelles sont les astuces que vous mettez en place afin de vous aider à garder la motivation et la force à travailler votre voix?




Exercices

Je saute les échauffements cette fois-ci et je vais tout de suite aux exercices avec de la voix!

Échauffements:


Trouvez une position assise confortable pour vous.

Placez les mains sur la taille de chaque côté

Respirez profondément et sentez vos côtes qui s’ouvrent. Expirez et elles se referment. Répétez 2 fois.

Tournez tout le tronc vers la gauche, regardez aussi dans cette direction, puis inspirez et expirez, sentez vos côtes; puis de l’autre côté, vers la droite; puis inspirez et expirez, sentez vos côtes.

Étirez-vous et bâillez pour bien dégager le corps et ouvrir la bouche.

Regardez droit devant avec un visage neutre.

Tournez à gauche et souriez, lèvres bien étirées et sourire dans la gorge aussi.

Revenez au centre, visage neutre.

Tournez à droite et souriez, lèvres bien étirées et sourire dans la gorge aussi.




PRÉPARATION DE LA VOIX:


Voyelles allongées:

  1. Produisez le son “a“ à l'expiration en portant attention au début et à la fin du son. Tentez de garder le son constant. Vous pouvez vous imaginer un robinet d'eau qu'on ouvre et qu'on referme.

  2. Produisez le son “u“ à l'expiration en portant attention au début et à la fin du son. Tentez de garder le son constant.

  • Produisez ces sons trois fois chaque afin de préparer votre voix.


Consonnes allongées:

  1. Produisez le son “mà l'expiration en portant attention au début et à la fin du son. Tentez de garder le son constant. Vous pouvez vous imaginer un robinet d'eau qu'on ouvre et qu'on referme.

  2. Produisez le son “sà l'expiration en portant attention au début et à la fin du son. Tentez de garder le son constant.

  • Produisez ces sons trois fois chaque afin de préparer votre voix.

Combinaisons de sons:

Maintenant, faites les sons suivants en allongeant chaque son et en produisant de la voix en continu (gardez en tête l'image du robinet d'eau!):

  1. ma

  2. mu

  3. sa

  4. su

  5. mamu

  6. sasu

  7. mamusasu


Quelques exercices pour pratiquer le débit


Ci-dessous, on vous propose de travailler le débit de la parole avec les exercices suivants.



  • Mots: Lisez ces mots une première fois lentement (en allongeant les sons et en les liant entre eux) et, par la suite, une fois plus rapidement.

  1. Jardin

  2. Fleurs

  3. Célébration

  4. Festin

  5. Printemps

  • Combinaison de mots: Nous vous invitons maintenant à combiner les mots que vous venez de travailler afin de refaire le même exercice. Une fois lentement, une fois rapidement!

  1. Jardin Fleur

  2. Printemps Célébration

  3. Fleur Festin ...


  • Une phrase pour se pratiquer: Nous vous invitons maintenant à refaire le même exercice avec une phrase: une fois à un débit normal, une fois à un débit plus lent et une fois à un débit plus rapide. « Parmi les branches tendres des arbres en fleurs, le lapin de Pâques se faufile silencieusement, dispersant les délices chocolatés pour célébrer la saison de renouveau. »


FIN D'HIVER - COWBOYS FRINGANTS:


Afin de vous aider à continuer à exercer votre débit de parole, nous vous partageons le deuxième couplet et le refrain de la chanson que vous avez pu pratiquer durant la séance d'hier:


  1. Pratiquez ce couplet en suivant le rythme naturel de la chanson qui est plutôt rapide. Vous pouvez partir la trame sonore en même temps de chanter ces paroles. Portez votre attention sur les liaisons entre les sons.


Petite toune de fin d'hiver

De trottoirs pleins de cochonneries

De flaques d'eau, de bruits de gouttières

Et de panoramas kaki

Petite toune de fin d'hiver

De plafond bas et de temps gris

De pluie, de déprime saisonnière

Et toujours cette nostalgie


  • Prenez une pause!


2. Pratiquez le refrain en suivant le rythme naturel de la chanson qui est plutôt lent. Vous pouvez partir la trame sonore en même temps de chanter ces paroles. Portez votre attention sur les liaisons entre les sons.


Quand revient le printemps

Des fois, je pense encore à toi

Enfin, un peu moins qu'avant

Mais quand même, je r'pense encore à toi



Écrivez-nous!

Comme d'habitude, on vous invite à nous écrire et partager vos oeuvres créatives avec nous!

Nous aimons vous lire!


N'hésitez pas non plus à nous écrire et nous communiquer des éléments de réflexion que vous voudriez partager, des thèmes de discussions que vous voudriez qu'on aborde ou des types de ressources que vous voudriez qu'on vous partage! Vous pouvez nous écrire un courriel à vocavie@outlook.com, ou nous écrire via le formulaire de contact.


Et oui, on vous le redit encore une fois: lisez-le à voix haute - ça fait du bien à notre cœur et à notre âme quand notre voix s'empreint d'un moment ou d'une émotion qui nous importe!

  • Comme le dit si bien Roseline Josephine, participante de Musculation de la Voix:

Le chat suit sa voie

dans la neige fraîche

Moi, je vocavie!


Merci pour vos partages, on adore vous lire et vous entendre!


À bientôt!

l'équipe de Musculation de la Voix




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